Aspectos básicos del estreñimiento - 6 de Agosto 2012 - Grupo de Apoyo YOTENGOCUCI


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Inicio » 2012 » Agosto » 6 » Aspectos básicos del estreñimiento
5:28 PM
Aspectos básicos del estreñimiento
Aspectos básicos del estreñimiento

El estreñimiento es uno de esos pocos temas como de qué hablar. Si usted ha sufrido de este problema, sin embargo, usted sabe que puede ser dolorosa y frustrante.

Casi todos padecen estreñimiento en algún momento de su vida. Afecta a aproximadamente el 2% de la población en las mujeres de Estados Unidos y los ancianos se ven afectados con mayor frecuencia. Aunque no suele ser grave, el estreñimiento puede ser una preocupación
¿Qué es el estreñimiento?

El estreñimiento ocurre cuando los movimientos intestinales se vuelven difíciles o menos frecuentes. La duración normal del tiempo entre las evacuaciones varía mucho de persona a persona. Algunas personas tienen evacuaciones intestinales tres veces al día; otros, sólo una o dos veces a la semana. El pasar más de tres días sin una evacuación es demasiado largo. Después de tres días, las heces o las heces se vuelven más duros y más difíciles de pasar.

Se le considera estreñido si usted tiene dos o más de los siguientes durante al menos 3 meses:

    
Esfuerzo durante un movimiento intestinal más del 25% del tiempo.
    
Las heces duras más de 25% del tiempo.
    
Evacuación incompleta más de 25% del tiempo.
    
Dos o menos evacuaciones intestinales en una semana.

¿Qué causa el estreñimiento?

El estreñimiento es generalmente causada por un trastorno de la función intestinal en lugar de un problema estructural. Las causas más comunes del estreñimiento incluyen:

    
La ingesta insuficiente de agua.
    
La insuficiencia de fibra en la dieta.
    
Una interrupción de la dieta habitual o de rutina, viajar.
    
La actividad o ejercicio inadecuado o inmovilidad.
    
Comer grandes cantidades de productos lácteos.
    
Estrés.
    
Resistir la tentación de tener una evacuación intestinal, que a veces es el resultado del dolor de las hemorroides.
    
El uso excesivo de laxantes (laxantes), que, con el tiempo, debilitan los músculos del intestino.
    
El hipotiroidismo.
    
Enfermedades neurológicas como la enfermedad de Parkinson o la esclerosis múltiple.
    
Antiácidos que contengan calcio o aluminio.
    
Medicamentos (medicamentos para el dolor, especialmente fuertes, tales como narcóticos, antidepresivos o pastillas de hierro).
    
Depresión.
    
Trastornos de la alimentación.
    
Síndrome del intestino irritable.
    
Embarazo.
    
El cáncer de colon.

En algunos casos, la falta de nervio buena y la función muscular en el intestino puede ser también una causa del estreñimiento.
¿Cuáles son los síntomas del estreñimiento?

Los síntomas del estreñimiento pueden incluir:

    
Evacuaciones poco frecuentes y / o dificultad para defecar.
    
Abdomen hinchado o dolor abdominal.
    
Dolor.
    
Vómitos.

¿Cómo se diagnostica el estreñimiento?

La mayoría de las personas no necesitan extensas pruebas para diagnosticar el estreñimiento. Sólo un pequeño número de pacientes con estreñimiento tiene un problema médico más grave. Si tiene estreñimiento durante más de dos semanas, debe consultar a un médico para que él o ella puede determinar el origen de su problema y tratarlo. Si el estreñimiento es causado por el cáncer de colon, la detección temprana y el tratamiento es muy importante.

Pruebas de su médico puede realizar para diagnosticar la causa de su estreñimiento incluyen:

    
Los análisis de sangre si un desequilibrio hormonal que se sospecha.
    
Los estudios con bario para buscar la obstrucción del colon.
    
La colonoscopia para buscar la obstrucción del colon.

La gran mayoría de los pacientes con estreñimiento no tienen ninguna enfermedad obvia para explicar sus síntomas y sufren de uno de dos problemas:

    
La inercia colónica. Una condición en la cual el colon se contrae mal y retiene heces.
    
Obstrucción de la defecación. Una condición en la cual la persona excesivamente cepas para expulsar las heces

¿Cómo puedo prevenir el estreñimiento?

Hay varias cosas que usted puede hacer para prevenir el estreñimiento. Entre ellos:

     Coma una dieta bien balanceada con mucha fibra. Buenas fuentes de fibra son las frutas, verduras, legumbres y pan integral y cereales (especialmente salvado). La fibra y el agua ayudan al tránsito de las heces del colon.
     Beba 1 1/2 a 2 litros de agua y otros líquidos al día (a menos que el líquido restringido por otra enfermedad). Los líquidos que contienen cafeína, como café y refrescos, parecen tener un efecto deshidratante y pueden necesitar ser evitados hasta que sus hábitos intestinales vuelvan a la normalidad. Algunas personas pueden tener que evitar la leche, como los productos lácteos pueden ser astringentes para ellos.
     Haga ejercicio con regularidad.
     Mover los intestinos cuando sienta la necesidad.

¿Qué debo hacer si estoy estreñido?

Si usted está estreñido, pruebe lo siguiente:

     Beba de dos a cuatro vasos extra de agua al día (a menos que el líquido restringido).
     Trate de líquidos calientes, especialmente en la mañana.
     Agregar las frutas y verduras a su dieta.
     Comer pasas y / o cereal de salvado.
     Si es necesario, utilice un ablandador fecal o un laxante (por ejemplo, Peri-Colace o leche de magnesia). No use laxantes durante más de dos semanas sin llamar a su médico, ya que el uso excesivo de laxantes pueden agravar sus síntomas.

Advertencia sobre el estreñimiento

Llame a su médico si:

     El estreñimiento es un problema nuevo para usted.
     Usted tiene sangre en las heces.
     Usted está perdiendo peso a pesar de que no están a dieta.
     Usted tiene dolor severo con los movimientos intestinales.
     El estreñimiento ha durado más de dos semanas.


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