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La relación entre el estrés y la colitis ulcerosa
La relación entre el estrés y la colitis ulcerosa La investigación muestra esta dolencia gastrointestinal se alimenta de la tensión.
Por Charlotte Libov Libros gratis - Reportaje Revisado por la Dra. Brunilda Nazario, MD
La colitis ulcerosa puede comenzar muy temprano. A
la edad de 12 años, por ejemplo, Amanda Sina Griffith se encontró el
objeto de una batalla de custodia -, y asediado por dolorosos calambres
en el estómago y diarrea con sangre. "Yo había tenido síntomas muy leves de estómago antes, mi médico pensó que era una infección bacteriana. Pero ahora, era peor ", recuerda. El diagnóstico fue de colitis ulcerosa.
Ahora
31, el consultor de Norton, Massachusetts, relaciones públicas y madre
de una imagen fija de 7 meses de edad, considera que cuando está bajo
estrés a su síntomas se recrudecen. "Mi sistema es muy sensible. Si
estoy bajo presión, me siento cansado, agotado, y con calambres en el
vientre ", dice Griffith, que trabajaba a tiempo completo hasta hace
poco tiempo, pero redujo sus horas cuando se enteró de las presiones del
trabajo empeorado sus problemas estomacales.
La
historia de Griffith le suena familiar a Gerard E. Mullin, MD, director
de integración de servicios de nutrición GI del Hospital Johns Hopkins
en Baltimore. Aunque el estrés no causa la colitis ulcerosa, la investigación muestra que puede aumentar el riesgo de brotes, dice Mullin.
Tome ulcerosa WebMD Health Check colitis Los síntomas de Colitis Ulcerosa
La colitis ulcerosa es una enfermedad que afecta el intestino grueso (también conocido como el de colon) y el recto. Aunque
las causas de la colitis ulcerosa son desconocidas, algunos
investigadores creen que un proceso autoinmune puede ser un factor en la
enfermedad. Cuando
el sistema inmunológico del cuerpo es hipersensible y ataca a sus
propios órganos y tejidos sanos, la enfermedad puede ocurrir. Otros
factores que pueden contribuir al desarrollo de la colitis ulcerosa
incluyen la genética, factores ambientales, el tabaquismo y el estrés
psicológico.
Los
síntomas incluyen dolor abdominal o cólicos, fiebre, sangrado rectal,
diarrea y, menos frecuentemente, fatiga, pérdida de apetito, pérdida de
peso y anemia. Algunas personas pueden tener dolor en las articulaciones, con enrojecimiento e hinchazón, y problemas hepáticos. Tratamiento de la colitis ulcerosa
El
tratamiento de leve a moderada la colitis ulcerosa suele comenzar con
los medicamentos para aliviar la inflamación y ayudar a prevenir ataques
de asma. Si estos medicamentos no funcionan, los médicos pueden prescribir medicamentos más fuertes. Y
al mismo tiempo lidiar con el estrés no es un sustituto para los
medicamentos, hacerlo puede ayudar a aliviar la ansiedad emocional que
viene a menudo con la enfermedad, dice Mullin.
"Las personas con estas enfermedades suelen ser más vulnerables al estrés. Ellos tienen un sistema inmunológico que está demasiado activa para empezar. Su sistema inmunológico tiene que ser calmado ", dice Mullin. El estrés y la colitis ulcerosa
Cuando
una persona está bajo estrés, el cuerpo se prepara para una respuesta
de lucha o huida por las hormonas que secretan ciertas, como la
adrenalina, así como moléculas llamadas citocinas. Estimulan el sistema inmunitario, lo que desencadena la inflamación. En
las personas cuya colitis ulcerativa está en remisión, esto sienta las
bases para el retorno de sus síntomas, conocido como un ataque de asma. (Otros
factores relacionados con los brotes incluyen antibióticos,
anticonceptivos orales y los medicamentos anti-inflamatorios no
esteroides, como la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno. Asimismo, si
bien lo que come no causa la colitis ulcerosa, algunas personas pueden
encontrar ciertos alimentos empeoran su los síntomas intestinales.) No
es sólo el estrés fuera de eventos de la vida, como perder un empleo o
pasando por un divorcio, los que pueden hacer que las personas más
vulnerables a los ataques de asma, vivir con colitis ulcerosa también
toma un peaje. Por ejemplo, para la mayoría de la gente, salir a comer o visitar la casa de un amigo es una actividad placentera. Pero
para las personas con colitis ulcerosa, la necesidad de saber de
antemano dónde están los baños se encuentran, o el temor de no llegar a
una en el tiempo, puede convertirse en simples placeres de profunda
ansiedad los acontecimientos.
"Debido
a que tienen necesidades especiales, las personas con colitis ulcerosa
puede comenzar a pensar de sí mismos como parias. Todo esto causa estrés ", señala Mullin. Reducir el estrés, reducir la colitis ulcerosa
Hay muchas maneras de reducir el estrés tales. En primer lugar, tratar de encontrar a un médico de apoyo que escucha. "Más
que los médicos necesitan ser conscientes de los factores emocionales
que intervienen en esta enfermedad que los pacientes puedan obtener la
ayuda que necesitan", dice Mullin. Por
ejemplo, la terapia cognitiva, una forma relativamente a corto plazo de
la psicoterapia basada en la creencia de que la gente puede cambiar
cómo se siente al cambiar la forma de pensar sobre las cosas, es a
menudo eficaz. Técnicas de reducción del estrés, como el yoga y la meditación, pueden ayudar. Colitis ulcerativa Grupos de Apoyo
Además, las enfermedades específicas de los grupos de apoyo pueden ser una salvación emocional. "La gente desarrollar un sentimiento de comunidad, y esto rompe aislamiento social", señala Mullin.
Laura
Wingate, que administra programas de pacientes externos / profesional
en la enfermedad de Crohn y Colitis Foundation of America (que tiene
cerca de 300 grupos de apoyo) ofrece estos consejos para encontrar uno
que sea adecuado para usted:
Decida lo que quiere salir del grupo de apoyo. ¿Está buscando consejos para el tratamiento, estrategias de afrontamiento, o actividades? Algunos grupos se centran en la discusión, los demás en las actividades. Hable con el facilitador del grupo para obtener más información. Algunos grupos están divididos por edad, por ejemplo. Asistir a más de una reunión, por lo que puede dar al grupo una oportunidad justa. Es posible que no siente que tiene mucho en común con los miembros, pero esto puede cambiar a medida que llegar a conocerlos.
Wingate le gusta en persona porque los miembros de los grupos a menudo se convierten en amigos. Si usted no vive cerca de un grupo local, dar a un grupo en línea una oportunidad.
Griffith hace frente al estrés en una prioridad. "Cuando me siento estresada, me retiro de la situación. Tomo muchas respiraciones profundas. Yo trato de leer o salir a caminar, o hacer un poco de cocina. Hago todo lo que pueda para que mi mente fuera de la situación, y funciona normalmente. "
