Sobrevivir a la universidad con la EII Parte 1: Herramientas y consejos para cuando en la universidad El primer año de universidad es un paso importante en la vida de un adolescente. Es
el momento en que se convierten en responsables de sus estudios y sus
vidas personales sin la presencia constante de maestros y padres. Para
los estudiantes con enfermedad inflamatoria intestinal (EII), la
transición es más complicado que simplemente equilibrar el tiempo de
trabajo, estudio, y el juego. Afortunadamente,
los colegios y universidades cuentan con programas y recursos
disponibles para el alumno con problemas de salud crónicos. Los
universitarios a partir de ahora, así como de secundaria que deseen
elegir una universidad, puede utilizar las siguientes ideas para hacer
que el movimiento easier.Fatigue
La fatiga es un problema muy grave que puede derivar fácilmente en las clases perdidas si no se tratan. Una forma de controlar la fatiga es equilibrar los cursos durante todo el año con la ayuda de un consejero. Por
ejemplo, algunos estudiantes pueden ser capaces de manejar 18 créditos
sin ningún problema, pero para el estudiante con una enfermedad crónica
de 12 a 14 créditos pueden ser más apropiados. Los estudiantes también pueden analizar el tiempo de estudio necesario, fuera de clase con un asesor o consejero. Es
posible que el tiempo de los cursos intensivos se pueden espaciar más
de carrera de la universidad de un estudiante para que no de un semestre
es particularmente agotador. Cómo obtener atención médica
Muchas universidades tienen centros de salud, y es probable que el nuevo estudiante con EII van a pasar algún tiempo allí. Un
nuevo estudiante va a querer saber dónde está el centro de salud se
encuentra, qué servicios están disponibles y cuánto cuestan. El
personal puede incluso estar disponible durante la semana de
orientación para un "meet and greet" período de sesiones o una feria de
salud especial. Tomando
ventaja de estos programas puede dar lugar a los primeros pasos hacia
la construcción de una buena relación con el personal médico y de apoyo.
También puede ser útil para el médico de un estudiante ciudad natal para ofrecer los registros médicos al centro de salud. Luego, cuando los brotes ocurren al personal del centro de salud esté preparado. Si
un tratamiento más especializado es necesario, el centro de salud
también debe poder recomendar un gastroenterólogo u hospital local.
Una difícil cuestión es si debe o no tratar una enfermedad crónica con los profesores, asesores y personal de otra universidad. Esta será una elección muy personal para cada estudiante. Un asesor es generalmente una buena opción como un confidente, ya que será más útil en la programación de cursos. Los
asesores también se llega a conocer bien al estudiante, ya que estarán
trabajando juntos para la carrera de los estudiantes de todo el Colegio.
Los profesores también necesitan saber, especialmente si las clases o las pruebas se pierden por causa de enfermedad. Se
puede sentir como estar de vuelta en la escuela primaria, pero los
profesores suelen pedir una nota de un médico, por lo que los
estudiantes deben tener uno disponible. Vivienda y servicios sanitarios comunes
La
vivienda puede ser un problema importante ya que muchas universidades
requieren estudiantes de primer año que viven en el campus en los
dormitorios que cuentan con instalaciones comunes de los baños. Si
un estudiante tiene preocupaciones acerca de que comparten un baño, o
hasta qué punto su habitación del cuarto de baño, que debe discutirlo
con alguien del personal de la vivienda. Aquí es donde una nota del doctor explicando la EII será útil una vez más. Puede
haber uno o dos momentos de vergüenza para el estudiante, pero el
personal de la vivienda probablemente hará todo lo posible por ser
servicial. Resolución de conflictos
Si
un estudiante siente que está siendo tratado injustamente a causa de
una condición crónica de salud, pueden ponerse en contacto con el
Defensor Universitario. Un ombudsman es un árbitro que toma una postura imparcial y trabaja con los estudiantes para resolver los conflictos. El
Defensor del Pueblo sólo deben ponerse en contacto cuando el alumno ha
agotado todas sus opciones para conseguir una situación resuelta. El Ombudsman también puede ayudar a identificar nuevos cursos de acción para resolver un problema para un estudiante.
El objetivo final es hacer que la gratificante experiencia de la universidad en todos los niveles. Muchos colegios y universidades tienen programas ya en marcha para ayudar a los estudiantes discapacitados o enfermos crónicos. Entrar
en contacto con un consejero o miembro del personal y la búsqueda de
ayuda disponible es la mejor manera de empezar una carrera universitaria
muy bien. Sobrevivir ala universidadcon la EII Parte 2:¿Quién va acuidar deusted mientras usted estálejos de casa?TÚ eres! Cómo obtener atención médicaregular
Las personas conEIInecesitanvisitas regulares al médicopara controlarsus condiciones.Programación decitasmédicasdependerá dequé tan lejos dela casa de unestudiante viajaa la universidad.Si un estudiantepuedeviajar a casade vacaciones odescansosentresemestre,una citapuede ser programadapara esos momentos.
Estudiantes fuera de sucasa oestudiar en el extranjerotendrá que encontrarun nuevo médicoen las cercanías desu escuelapara los tratamientosregulareso de emergencia.Búsqueda de undocumentonuevo duranteun ataque de asmaes muy difícil,por lo que esimportante formularun plan de acciónal mismo tiemposaludable.Encontrar unnuevo médicono es una tareafácil, perohay personas quepueden ayudar.El primer contactoes elmédico actualque puede sercapaz de recomendara un colega.Otras manerasde encontrar alos médicosa través delas organizaciones profesionales demédicos, gruposde apoyo,EIIy el centrode la universidadde la salud. Grupos de apoyo
Los estudiantes también puedenbuscar a ungrupo de apoyo localen donde puedenconocer a otras personascon problemas de saludsimilares.Un grupo de apoyoesuna gran manera de:
Haz nuevos amigosen su escuela Más información sobrelas instalaciones del campusy los recursos Recibe consejosacerca de los hospitaleslocalesy los médicos Encuentraun poco de consuelode otros que entienden
Los grupos de apoyoa menudo se encuentranen los hospitales ode la Uniónde Estudiantes dela universidad(o un edificiosimilar), pero también puedenreunirseen las casas delos miembroso en otros lugares.Consulte consu distribuidor localdeCrohn yColitisde grupo, siactualmente no existe ungrupo de apoyoen el campus.
Lomás importante a recordares que no importadonde vayas,hay gentey los recursos disponiblespara ayudarle.Disfrutade ellos! Alimentación Saludable
Para
las personas con trastornos gastrointestinales, una buena cafetería
desempeña un papel en cómo mantenerse saludable en la universidad.
En la investigación de las universidades, preste mucha atención a la cafetería en el dormitorio. Si es posible, comer allí durante una visita a la escuela. Estudiantes
tendrá que buscar para una amplia variedad de alimentos que puedan
elegir entre ambas, mientras que sana y durante un ataque de asma. Muchas
cafeterías ofrecen ahora las opciones adecuadas para adaptarse a una
gran variedad de estilos de vida de los estudiantes y las condiciones de
salud.
Si
un estudiante tiene su conjunto de corazón en una universidad en
particular, pero el café hace falta urgentemente, puede ser posible
hablar con el departamento de vivienda de la escuela. Departamentos
de vivienda se centran en lo que los estudiantes (que son los clientes)
necesitan, y puede ser capaz de ayudar con los planes de comidas.
Los que ya están en la universidad tendrá que hacer un balance de la cafetería en su dormitorio y saber qué buscar. Los platos principales calientes
Puedes buscar los platos bajos en grasa, y mantenerse alejado de los alimentos fritos y las cubierto de queso. Las aves de corral al horno y carnes suelen ser buenas opciones. Los estudiantes con EII querrá tener cuidado con las verduras calientes y seguir con los que su cuerpo puede manejar. Las verduras que producen gas incluyen brócoli, col, coliflor, habas y cebollas.
Barra de ensaladas
Para las personas con EII, las opciones en la barra de ensaladas puede ser complicado. Afortunadamente, las barras de ensalada de hoy suelen tener mucho más que la lechuga y las zanahorias. Busque
frutas enlatadas (duraznos, peras), bananas frescas, gelatina, pan sin
semillas y nueces, y otros elementos adecuados para una dieta rica en
fibra restringido. Bebidas
Cuando
la gente piensa de las bebidas en la universidad a menudo piensa en el
café y el Mountain Dew - lo que tampoco es bueno para los estudiantes
con EII. La cafeína tiene un efecto laxante, por lo que probablemente no es conveniente cuando la diarrea es ya un problema. En
su lugar, busque una selección de tés de hierbas o descafeinado, jugos
de frutas o bebidas deportivas, y la vieja de agua de reserva.
La leche también puede plantear problemas a los que son intolerantes a la lactosa. En
su lugar, ir a por alimentos ricos en calcio como el camarón, el
salmón, y la melaza o un suplemento de calcio con vitamina D.
Mientras que el aprendizaje de las entradas y salidas de café, no tenga miedo de hacer preguntas al personal. ¿Necesitas mayonesa baja en grasa, pan sin semillas, o sorbete en lugar de helado? Pídale a alguien antes de comer algo que es probable que cause una erupción.Le
pregunté a los miembros de IBD / Crohn 's en el foro para contarme sus
consejos para hacer frente a dificultades en la escuela. Vi
las respuestas de aquellos que han estado viviendo con problemas
gastrointestinales durante un tiempo, y los que han sido recientemente
diagnosticados. Gracias por todos los consejos y las ideas! He recogido algunas de ellas a continuación.
DRCDC tiene dos consejos para compartir:
"Averigüe si hay un grupo de IBS / EII en el campus y participar." "Una
vez diagnosticada - obtener una" nota del doctor "-. Que se puede
presentar a los maestros u otras personas si es necesario Trate de ir a
terapia psicológica, o la oficina del estudiante con discapacidad con
esa nota y vea si puede obtener ayuda para los períodos en que el estrés
visitas (tests!) y puede provocar que el sistema se descomponga. "
SOFIJA3 es, obviamente, muy activo, y tiene algunos buenos consejos para hablar con los funcionarios escolares y profesores:
"Yo
tomé copias de algunos de mis registros médicos que mostraron un
diagnóstico de la enfermedad de Crohn en el DSR y me compré sus discos
Lo que hace es:.. Cada semestre me dan las letras de mis profesores me
senté con el consejero de DSR y nos indica qué adaptaciones se necesitaba para mi enfermedad, y los que se incluyen en la carta.
Esto le dice a los maestros que se trata de un caso grave y están obligados por la escuela para proporcionar esos alojamientos. Para mí son: que puedo sentarme cerca de la salida y se levantara y se fuera del aula en cualquier momento, incluso en pruebas. Que
si la prueba va a ser corto y una pérdida de tiempo sería un problema,
que puede tomar en el centro de pruebas del campus, y se les permitirá
el doble de la cantidad normal de tiempo para la prueba.
Todos
los maestros que he hablado al respecto ha sido completamente entender y
servicial, y me ha dado la opción de tomar las pruebas en la clase o
centro de pruebas, y nunca me ha dado un problema de dejar el aula
cuando sea necesario.
También uso una grabadora en la clase, por lo que si tiene que escabullirse, no voy a perder información importante. "
Todos hemos tenido esos momentos en los que no había un cuarto de baño lo suficientemente cerca! CHERLENEW tiene una idea práctica para hacer frente a estas situaciones:
"Tan
asqueroso como esto pueda parecer, si usted está en un gran campus, que
lleva un par extra de ropa interior y una especie de tejido blando / de
papel higiénico o un paño húmedo es útil. Sólo hay que poner todo en
una bolsa Ziploc y lanzarlo en el fondo de
su mochila o bolsa de libros. Si no los necesita, que ocupa poco
espacio, pero créanme, si usted los necesita, estaremos encantados de
tenerlos ".
Y como la última palabra, ICANSEEYOU se hace eco de un sentimiento que todos pueden relacionarse con:
"Estaba
pensando el otro día que si nosotros (la gente en nuestra sociedad) no
se cerraron por lo de mente y disgustado por nuestras funciones
corporales, probablemente estaría bien. Imagina no tener que preocuparse
de ser avergonzado, porque iba a estar bien. .. "
